درحال حاضر ما به نظارت و توضيح بيشترو خط مش هاي رويارويي با آن مي پردازيم و براي ملموس شدن بخش اعظم اين مقاله مثالي از انسان مي آوريم: پس از تناول كردن هر وعده طعام در انسان و ورود خوراك به جهاز هاضمه ،عمليات هضم و جذب آغاز مي گردد ، با شروع كار هضم، معده و بترتيب ساير جهاز هاضمه و . . . . . آغاز به كار خواهند كرد، جهت ادامه عمل و تغذيه جهاز هاضمه احتياج به انتقال خون بيشتري به سمت اعضاي فعال خواهد بود، بخاطر تامين اين ارتقا حجم خون، قلب بايستي نيز به تعداد ضربا ن خويش و هم به شدت آن بيفزايد، با شروع ارتقاء عمل قلب ، سيستم تنفسي هم بايستي عمل بيشتري را نسبت به موقعيت عادي انجام دهد و اين حالت فقط در موقعيت آرامش است، درحال حاضر در صورتي‌كه شما خوراك را با استرس و يا اين كه باعجله ميل فرماييد متناسب با ارتقا استرس هاي به وجود آمده ارتقاء ضربا ن و شدت ضربان قلب به ضربانهاي ناشي از عمليات هضم بيش تر خواهد شد و در صورتي‌كه در طعام تناول كردن افراط نموده و مالامال خوري فرمائيد تعداد ضربانهاي قلب و تنفس ها باز نيز بخش اعظم خواهد بود .در صورتي كه غذا با تمام مورد ها استرس زاي گفته گرديده در بالا خورده شود شما نيز ضربانهاي زياد و هم تنفس هاي زياد و نفس نفس زدن يعني تنفس سطحي و ناقص را خواهيد داشت حالا در صورتي‌كه پس ازصرف هر طعام با شرايط مذكور ، فورا براي خوابيدن به رختخواب برويد آثار ارتقاء شدت و تعداد ضربا ن قلب و تنفس هاي نا مرتب را در روي بالش و در گوش خود خواهيد شنيد و احساس بيقراري نموده ، بخواب رفتن نيز براي شما مشكل خواهد شد . لذا براي رفع اين بحران تلاش مي نماييد تا غذاي خويش را در محيطي آرام و بدون استرس و فارغ از عجله ميل فرماييد و فورا پس از صرف غذا نخوابيد . نتيجتا اينكه ، بهداشت كم عقل آدم در هضم و جذب بدون نقص مواد خوراكي نقش بيشتر اي را ايفا مي نمايد و در صورتي‌كه به آن بي دقتي شود مي تواند مشكلات عديده اي را در سوء هاضمه و نقص در جهاز هاضمه و آن‌گاه ساير اعضاي تن را ساخت نمايد و درصورتيكه شما بهداشت كم عقل را مد نظر قرار داده و از اعمال و زور استرس به خودتان پرهيز فرمائيد ضربانهاي قلب و تنفس هاي قابل تحمل و تغييرات فشار خون و . . . . . را در حدي مناسب و ارگانيك خواهيد داشت و علاوه بر اين كه ادب كافي داريد و مشكلي براي شما نيست، هضم و جذب غذا ، بطوركامل و بدون استرس انجام شده و موجب تندستي روز افزون شما خواهد شد .
دوشنبه ۲۶ شهریور ۹۷ ۲۰:۴۱ ۴ بازديد
تا كنون نظري ثبت نشده است